सेलेना गोमेज़ को अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में खुलकर बात करते हुए सुनना वाकई प्रेरणादायक है। वो अपनी उन मुश्किलों के बारे में बहादुरी से बात करती हैं जिन्होंने उन्हें कुछ खास करने के लिए प्रेरित किया। अब सेलेना का मिशन मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता बढ़ाना और जरूरतमंद लोगों को सहायता प्रदान करना है।
ये इंटरव्यू कुछ जुड़ी हुई चीजों पर गहराई से जाता है, जैसे फेम के दबाव और मीडिया की लगातार निगरानी से कैसे निपटना है। सेलेना आत्म-चिकित्सा, बदलाव को अपनाने और आत्मिक शांति पाने के बारे में भी अपने विचार साझा करती हैं। यह स्पष्ट है कि उसने हर दिन कृतज्ञता, दयालुता और दुनिया के साथ साझा करने के लिए प्यार से भरे दिल के साथ जीने पर ध्यान देना सीख लिया है।
मुख्य बातें:
मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता(Awareness): सेलेना (Selena)ने खुलकर अपने मानसिक (Mental) स्वास्थ्य से जुड़े संघर्षों को साझा किया, जिससे खुले संवाद और मदद लेने के महत्व को रेखांकित किया गया.
आत्म-करुणा(Self-Compassion): पॉडकास्ट में अपने आंतरिक आलोचक से मित्रता (inner-critic)करने और आत्म-करुणा विकसित करने के तरीकों पर चर्चा की गई.
नकारात्मकता(Negativity) पर विजय: सेलेना ने खासकर मीडिया और गपशप की नकारात्मकता से लड़ने के लिए प्यार और दयालुता (kindness) का चुनाव करने पर बल दिया.
परिवर्तन(Embracing) को अपनाना: बातचीत में जीवन भर बदलाव और विकास को स्वीकार करने के महत्व को समझाया गया.
उद्देश्य (Purpose)खोजना: सेलेना की कहानी दर्शाती है कि कैसे व्यक्तिगत संघर्ष(struggles) दूसरों की मदद करने के मिशन की ओर ले जा सकते हैं, जैसे कि मानसिक स्वास्थ्य सेवाएं प्रदान करना.