अपनी जिंदगी की दिशा बदलने के लिए तैयार हैं? आइए सुनते हैं आर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर (Arnold Schwarzenegger) से!

आर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर (Arnold Schwarzenegger) के बारे में? वही ऑस्ट्रियन शख्स, जो पहले बॉडीबिल्डिंग में नाम कमाए, फिर फिल्मों में धूम मचा दी! बिजनेस तो चलाते ही हैं, साथ ही गरीबों की मदद भी खूब करते हैं. उनकी किताबें तो खूब बिकती हैं ये बात तो जानते ही हो! ये कैलिफोर्निया के गवर्नर भी रह चुके हैं! तो ऐसे शख्स की नई किताब “Be Useful: Seven Tools for Life” ज़रूर कमाल की होगी ना? सुनते हैं इसमें वो ज़िंदगी को सफल बनाने के अपने 7 खास नुस्खे बता रहे हैं. ये टिप्स शायद आपकी ज़िंदगी बदलने में भी आपकी मदद कर सकते हैं!

मुख्य बातें:

कठोर परिश्रम और अनुशासन: युद्ध के बाद ऑस्ट्रिया में सख्त माता-पिता के साथ रहने से आर्नोल्ड में मजबूत वर्क एथिक और अनुशासन पैदा हुआ, जिसने उनकी बॉडीबिल्डिंग, अभिनय और राजनीति में सफलता को गढ़ा।

सेना से सीखे पाठ: सेना में सेवा करते हुए आर्नोल्ड ने नेतृत्व और टीम वर्क के महत्वपूर्ण सबक सीखे, जो किसी भी करियर के लिए उपयोगी हैं।

अमेरिकी सपना: अमेरिका के बारे में आर्नोल्ड की पहली धारणा अवसर की ताकत और “कर सकते हैं” रवैये को उजागर करती है जिसने उनकी महत्वाकांक्षा को बढ़ावा दिया।

चैंपियन का निर्माण: जानें कि आर्नोल्ड की बॉडीबिल्डिंग यात्रा कैसे शुरू हुई और वह मानसिकता परिवर्तन जिसने उन्हें अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रेरित किया।

खुद की खुशी का निर्माण: पता करें कि आर्नोल्ड ने किस तरह कार्रवाई करके और अपनी पूर्ति का अपना रास्ता बनाकर नाखुशी से निपटा।

उद्देश्य के लिए लक्ष्य निर्धारण: स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करना दिशा और उद्देश्य की भावना प्रदान करता है, आपको सफलता की ओर ले जाता है।

अपनी जिंदगी की दिशा बदलने के लिए तैयार हैं? आइए सुनते हैं आर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर (Arnold Schwarzenegger) से!

प्रगति के लिए समझौता: अपने लक्ष्यों का पीछा करते समय समझौते के महत्व को समझें, क्योंकि कभी-कभी समायोजन आवश्यक होते हैं।

बेचने की कला: आर्नोल्ड इस बात पर प्रकाश डालते हैं कि कैसे प्रभावी संचार और खुद को “बेचना” आपके सपनों को प्राप्त करने में मदद कर सकता है।

अवसरों को भुनाना: सीखें कि कैसे सफलता की संभावनाओं को अधिकतम करने के लिए अवसरों की पहचान करें और उनका लाभ उठाएं।

दूसरों के लिए आभार: आर्नोल्ड उन लोगों को स्वीकार करने के महत्व पर जोर देते हैं जिन्होंने आपको रास्ते में आकार दिया – हम पूरी तरह से “स्व-निर्मित” नहीं हैं।

अनंत यात्रा: प्रत्येक उपलब्धि एक कदम है, जो आपको अपने अगले उद्देश्य को खोजने और अपनी चल रही यात्रा को ईंधन देने के लिए प्रेरित करती है।

स्पष्टता प्राप्त करना: जानें कि कैसे ध्यान ने आर्नोल्ड को अपने असाधारण जीवन भर आंतरिक शांति प्राप्त करने और स्पष्टता खोजने में मदद की।

असुरक्षा कैसे रोकें और खुद से सच्चा प्यार करें?सेलेना गोमेज़ (Selena Gomez)

सेलेना गोमेज़ को अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में खुलकर बात करते हुए सुनना वाकई प्रेरणादायक है। वो अपनी उन मुश्किलों के बारे में बहादुरी से बात करती हैं जिन्होंने उन्हें कुछ खास करने के लिए प्रेरित किया। अब सेलेना का मिशन मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता बढ़ाना और जरूरतमंद लोगों को सहायता प्रदान करना है।

ये इंटरव्यू कुछ जुड़ी हुई चीजों पर गहराई से जाता है, जैसे फेम के दबाव और मीडिया की लगातार निगरानी से कैसे निपटना है। सेलेना आत्म-चिकित्सा, बदलाव को अपनाने और आत्मिक शांति पाने के बारे में भी अपने विचार साझा करती हैं। यह स्पष्ट है कि उसने हर दिन कृतज्ञता, दयालुता और दुनिया के साथ साझा करने के लिए प्यार से भरे दिल के साथ जीने पर ध्यान देना सीख लिया है।

मुख्य बातें:

मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता(Awareness): सेलेना (Selena)ने खुलकर अपने मानसिक (Mental) स्वास्थ्य से जुड़े संघर्षों को साझा किया, जिससे खुले संवाद और मदद लेने के महत्व को रेखांकित किया गया.

आत्म-करुणा(Self-Compassion): पॉडकास्ट में अपने आंतरिक आलोचक से मित्रता (inner-critic)करने और आत्म-करुणा विकसित करने के तरीकों पर चर्चा की गई.

नकारात्मकता(Negativity) पर विजय: सेलेना ने खासकर मीडिया और गपशप की नकारात्मकता से लड़ने के लिए प्यार और दयालुता (kindness) का चुनाव करने पर बल दिया.

असुरक्षा कैसे रोकें और खुद से सच्चा प्यार करें? सेलेना गोमेज़ (Selena Gomez)

परिवर्तन(Embracing) को अपनाना: बातचीत में जीवन भर बदलाव और विकास को स्वीकार करने के महत्व को समझाया गया.

उद्देश्य (Purpose)खोजना: सेलेना की कहानी दर्शाती है कि कैसे व्यक्तिगत संघर्ष(struggles) दूसरों की मदद करने के मिशन की ओर ले जा सकते हैं, जैसे कि मानसिक स्वास्थ्य सेवाएं प्रदान करना.